Crossfit. Precauciones ante el deporte de moda

El Crossfit se ha convertido en los últimos meses en un deporte de moda a nivel mundial. Los objetivos que se consiguen a través de este tipo de ejercicios suelen ser bastante positivos en poco tiempo, pero hay que tener algunas precauciones a la hora de comenzar con un plan de entrenamiento de este estilo. En primer lugar, debemos saber que este deporte se practica a muy alta intensidad, por

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