Que el confinamiento no te impida estar en forma

El ejercicio forma una parte muy importante de mi vida: me ayuda a sentirme con más vitalidad, más ágil, feliz…y ahora, en estos tiempos tan difíciles que estamos viviendo todos, me ayuda sobre todo a evadirme. Hacer ejercicio estas semanas, desde casa, es algo que puede resultar todo un reto por nuestro estado de ánimo, pero hay que seguir siendo activo y cuidar de la salud de nuestro cuerpo. Por

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