Post por: palomaqpmk

12 consejos para encontrar tu ‘sujetador ideal’

Y digo entre comillas porque realmente esto dependerá de cada una, eso sí, si tomas en cuenta varios factores a la hora de elegir tus sujetadores seguramente tengas más de uno “ideal” y cómodo, que es lo que  buscamos todas. Para muchas mujeres, escoger el sujetador ideal suele ser una tarea relativamente complicada, o en ocasiones no nos preocupamos mucho al elegirlos. Existen 2 puntos esenciales que se deben tomar

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8 técnicas que también te pueden hacer desconectar

El Mindfulness es un estado de calma en el que tanto el cuerpo como la mente toman absolutamente conciencia de todo lo que estás haciendo. Cuando eres consciente de ello, puedes medir objetivamente tus propios pensamientos y los sentimientos que te invaden por dentro en ese momento. Conseguir estar en este estado puede hacer que disfrutes plenamente de las cosas, y a la vez, hacerte capaz de controlar todas las

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¿Realmente funciona la presoterapia?

En este artículo quiero explicar de forma sencilla los conceptos básicos del mundo de la presoterapia, quiénes pueden beneficiarse de ella, cómo se puede hacer uso de ella correctamente y desmentir el mito de que únicamente se utiliza para el tratamiento de la celulitis. En mi caso, llevo usando esta técnica un par de años y creo que os puedo explicar sus puntos fuertes desde mi punto de vista y

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Libros recomendados sobre la meditación

La meditación es lo que verdaderamente se puede llamar una práctica ancestral. Ha llegado hasta los días presentes desplazándose a través del tiempo y las geografías sin que nada la detenga de manera permanente. Sus técnicas y fines han sido difundidos a través de numerosos libros de meditación. Y estos libros han sido reeditados y reescritos una y otra vez para que puedas acceder a ellos y aprovechar sus enseñanzas.

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La meditación como equilibrio entre cuerpo y mente

Desde hace milenios, la meditación ha sido un recurso empleado en el esfuerzo consciente de alcanzar el tan preciado equilibrio entre tu cuerpo y tu mente. Por otro lado, también está ligada al interés de controlar y reducir los niveles de estrés que te genera la vida moderna (y más conforme estamos viviendo la pandemia del Covid – 19). Sin embargo, va mucho más allá de la necesidad de aliviarte

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