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23jun 12

¿Qué zapato es el más adecuado para andar?

He de confesaros un pequeño secreto de belleza: ando muchísimo, me encanta. Es, por decirlo de alguna manera, uno de mis hobbies favoritos. Pero no andar despacio, sino que voy a paso ligero con mi iPod escuchando todo tipo de música y camino largos recorridos casi todos los días, siempre que me lo puedo permitir. Es uno de los deportes más saludables según me han dicho varios médicos. Y se nota cuando no ando en unos días por tema de trabajo u otros menesteres.

Muchas personas también practican este saludable deporte, pero hay veces que no llevamos el zapato más adecuado para hacerlo. Me encuentro en mi camino con personas con chanclas si es verano o zapatos tipo lona, que son completamente inadecuados para caminar. ¿Es vuestro caso?

Qué zapato escoger

Debemos ser conscientes que el mejor calzado para caminar es el deportivo especializado para correr, ya que está fabricado especialmente para atletas. Pero esto no supone que tenga que ser caro. Debemos elegir un calzado deportivo que se adapte perfectamente a nuestros pies y que sean cómodos. ¡Así de fácil!

¿Qué zapato es el más adecuado para andar?

Incluso voy más allá. Ahora existen las populares zapatillas “walking” específicamente hechas para largas caminatas. Sí, ya sé, no las pueden llamar de otra forma que en inglés, pero qué le vamos a hacer, ya sabéis que hay mucha manía de poner nombres ingleses, pero bueno. A lo que iba (que me pierdo), estas zapatillas son las más adecuadas para este tipo de deporte y las hay de muchos precios y modelos. Siempre, recordad, elegid el que mejor se adapte a vuestra forma del pie y que vosotros mismos os sintáis cómodos, sino es un absurdo comprar una zapatilla deportiva porque te guste el color y diseño y luego sea un horror llevarlas porque te hacen hasta heridas.

El cuidado de los pies debe ser primordial. Cualquier dureza o herida puede hacer que nos sintamos muy incómodos a la hora de caminar incluso llevando este zapato especial. Y otro truco: compradlo cuando hayáis caminado bastante o después de estar todo el día para arriba y para abajo, porque el pie estará dilatado. De esta forma, escogeréis el modelo perfecto.

Así que ya sabéis. Acudid a cualquier tienda de deportes o grandes superficies y, como digo, no precisáis gastar mucho dinero. No os olvidéis (no me cansaré de repetirlo): debemos imponer nuestra salud a la moda o a los gustos personales. Si vais a caminar, siempre zapato deportivo, ya sea en verano o invierno.

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