Mejora tu cuerpo con el Pilates

Seguro que muchas de vosotras habéis escuchado muchas maravillas acerca del Pilates. Posiblemente, todas ciertas. En este artículo explico los grandes beneficios que reporta esta actividad así como algún punto negativo (que también existe) sobre la misma basándome en mi propia experiencia. Pero lo mejor es comenzar por el principio… ¿Qué es el Pilates? El Pilates es un método de trabajo creado por Joseph H. Pilates a principios de los

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