Etiqueta fitness

¿A que tendencia sport te apuntas?

Octubre, el mes de arrancar de nuevo con la rutina y de retomar el gimnasio. ¡Y nosotros no hemos querido ser menos! Así que nos hemos puesto las pilas y hemos querido indagar en las tendencias que están pegando fuerte dentro del mundo del “gym” y que ya practican las celebrities. Por supuesto te enseñamos a lucir palmito con estos ¡outfits! Colores fuertes que vienen dando guerra este otoño, sudaderas personalizadas de Yaramma, toques

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Mejora tu cuerpo con el Pilates

Seguro que muchas de vosotras habéis escuchado muchas maravillas acerca del Pilates. Posiblemente, todas ciertas. En este artículo explico los grandes beneficios que reporta esta actividad así como algún punto negativo (que también existe) sobre la misma basándome en mi propia experiencia. Pero lo mejor es comenzar por el principio… ¿Qué es el Pilates? El Pilates es un método de trabajo creado por Joseph H. Pilates a principios de los

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En forma para empezar el año

  El propósito que encabeza la mayoría de buenas intenciones para el nuevo año es el de prácticar más deporte y apuntarse al gimnasio. Tras las copiosas comidas de Navidad estar en forma requiere fuerza de voluntad para una alimentación más sana y evaluar el estado físico antes de iniciar cualquier actividad deportiva. El quiropráctico Ata Pouramini,  autor de “Tú eres tu Medicina”, nos ofrece cinco pautas para no tener que abandonar el

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