En forma para empezar el año

  El propósito que encabeza la mayoría de buenas intenciones para el nuevo año es el de prácticar más deporte y apuntarse al gimnasio. Tras las copiosas comidas de Navidad estar en forma requiere fuerza de voluntad para una alimentación más sana y evaluar el estado físico antes de iniciar cualquier actividad deportiva. El quiropráctico Ata Pouramini,  autor de “Tú eres tu Medicina”, nos ofrece cinco pautas para no tener que abandonar el

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