#MUÉVETE! Muévete contra el cáncer de mama!

Hoy quiero llevaros conmigo al evento de Agua Fontvella, organizado por BeAgency en el precioso gym DirDiagonal.

¿Sabias que hacer 30 minutos de ejercicio diario puede reducir hasta un 30% las probabilidades de padecer cáncer de mama?

El jueves 27 de octubre Agua Fontvella y BeAgency reunieron a unas cuantas influencers del sector de la moda y de la vida sana, ya que querían concienciarnos de lo muy importante que es hacer ejercicio. Bajo el lema: MUÉVETE POR TI, MUÉVETE POR ELLAS pudimos disfrutar de una divertidísima pero agotadora clase de fitness, en la cuál, no faltaron las risas y buenas vibraciones… ya que la mayoria de nosotras, estamos un poco pez en esto del ejercicio.

14680568_990768644367047_383949881556575944_n

Fuimos unas cuantas las que nos unimos por la causa, entre ellas: Paula Gonu, Aretha la Galleta, Sara Emdi, Mes Voyagues a Paris, Laura Bosh Blog, Style in Lima, Ana Crank, Vivir Corriendo

14657286_989880751122503_7987028698339269531_n

Fue una forma de pasar la tarde muy diferente, y ahí me conciencié de lo importante que es el deporte en la vida, y de lo mucho que va cambiando el cuerpo de una mujer si dejas de hacer deporte (y comes como una gocha, claro).

Hicimos unos ejercicios fáciles, de iniciación, y como os comenté en el post anterior, quiero iniciarme en la Healty Life, no por nada, sino porque no me siento agusto conmigo misma, quiero estar bien, contenta y sentirme bien con mi cuerpo. Cuando vi que no era capaz de hacer la mitad de los ejercicios o que al minuto ya estaba muerta… fue un: Hasta aquí hemos llegado!

14656428_989881084455803_2750367628726978925_n

Sobretodo y creo que lo más importante: No hay que obsesionarse. Es mejor ir haciendo poco a poco pero bien que obsesionarse y querer hacerlo todo rápido, ya que el resultado será que lo acabarás dejando.

Muy importante es también llevar un buen control médico. Acudir a un especialista, realizarse pruebas y analíticas y comentar que queremos empezar a hacer deporte. Ellos te aconsejarán (en el caso de tener algo de sobrepeso) y lo más importante, pueden ofrecerte algún tipo de dieta y suplementos.

Empezar a moveros, por vosotras, por sentiros mejor, por cuidaros, para estar más felices.

Alba.

14650473_990770814366830_6713334674922595620_n

Aretha la Galleta | Alba Defer | Mirian CBS Llevo leggins de deporte de la marca Nike, con deportivas Nike training (old), chaqueta de Decathlon y camiseta #muévete de FontVella

Deja un comentario

Tu correo electrónico no será publicado.


*